Coaching sur Pilates Reformer

Au centre Gym et Danse du Trocadéro, nous Dispensons des séances de PILATES REFORMER avec des coachs diplômés d'état depuis plus de 20 ans.

Avec nous, on ne laisse rien au hasard, nous adoptons nos contenus de séance en fonction des besoins de chaque personne. 

Cette personnalisation peut se faire car nous avons décidé de mettre en place que du coaching REFORMER en duo, pas de cours collectifs avec 10 / 15 machines.

Le pratiquant est au centre de nos préocupations.

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À quoi sert le Reformer ?

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Le Pilates Reformer aide à renforcer le corps en profondeur tout en améliorant l’alignement et la mobilité articulaire. Grâce aux ressorts, il offre une résistance progressive et contrôlée, permettant d’activer les muscles stabilisateurs sans forcer.

 

Il est particulièrement efficace pour :

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• Reprendre le sport en douceur

• Corriger la posture et soulager les douleurs de dos

• Gagner en tonicité musculaire et en souplesse

• Améliorer équilibre, coordination et mobilité

• Accompagner la rééducation et la prévention des blessures

 

Le Reformer apporte un guidage et un soutien qui permettent de réaliser des mouvements précis, même pour les personnes qui manquent de force, de mobilité ou de stabilité.

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Demande de renseignements: 

Stéphane JACQUEMART / Formateur Pilates sol et Reformer

Tel: 06 50 68 85 46

Email: stephane@monconceptsport.fr